눈건강식품1
소고기보다 단백질이 더 많은 김, 다이어트부터 눈건강까지 완벽한 영양식품
소고기보다 더 많은 단백질, 당근보다 4배 많은 베타카로틴, 레몬보다 풍부한 비타민C까지 갖춘 영양 가득한 슈퍼푸드가 있다는 사실을 알고 계신가요? 바로 우리가 흔히 접하는 '김'입니다. 미국 월스트리트저널에서도 주목한 이 놀라운 식품의 영양학적 가치와 건강상의 이점에 대해 자세히 알아보겠습니다.안녕하세요, 여러분. 오늘은 우리 식탁에서 쉽게 만날 수 있는 김의 놀라운 영양학적 가치와 건강상의 이점에 대해 자세히 살펴보려고 합니다. 특히 단백질과 비타민, 무기질이 풍부하게 들어있는 김이 우리 건강에 어떤 도움을 주는지, 또 어떻게 섭취하면 좋은지 상세히 알아보겠습니다.바다의 슈퍼푸드, 김의 영양학적 가치와 건강 효능김은 해조류 중에서도 특별히 영양가가 높은 식품으로 평가받고 있습니다. 100g당 36g의..