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면역력 저하 신호 체크하기, 놓치기 쉬운 5가지 증상과 관리법 총정리
환절기마다 반복되는 감기와 피로감, 알 수 없는 몸의 이상 신호들이 나타나는데 그냥 지나치고 계신가요? 이러한 증상들은 단순한 계절 변화의 영향이 아닌, 우리 몸의 면역력이 위험 수준까지 떨어졌다는 중요한 경고일 수 있습니다. 특히 일교차가 큰 환절기에는 면역력이 평소보다 30% 이상 감소할 수 있어 더욱 세심한 관리가 필요한 시기입니다.안녕하세요. 오늘은 우리 몸이 보내는 면역력 저하의 다섯 가지 위험 신호와 이를 관리하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 환절기 건강 관리의 핵심은 바로 우리 몸이 보내는 작은 신호도 놓치지 않는 것에서 시작됩니다.감기처럼 가볍게 여기면 안되는 환절기 면역력 저하 증상환절기 면역력 저하의 가장 흔한 신호는 감기 증상의 반복과 지속입니다. 일반적인 감기는 3-4일 이내..