물섭취1
밥먹고 물 많이 마시면 안되는 이유: 소화불량 예방, 식후 물마시기
식사 후 물을 많이 마시는 습관이 소화불량을 유발할 수 있다는 사실을 알고 계시나요? 많은 사람들이 밥먹고 물마시기를 당연하게 생각하지만, 과도한 식후물섭취는 위산 희석과 소화효소 기능 저하를 일으켜 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.안녕하세요! 오늘은 식후 물 섭취에 대한 올바른 정보를 전해드리려고 합니다. 식사 후 물을 마시는 것이 항상 나쁜 건 아니지만, 언제 얼마나 마셔야 하는지 정확히 아는 것이 중요해요. 이 글을 통해 여러분의 소화 건강을 지키고 올바른 식습관을 만드는 데 도움이 되길 바랍니다.식후 물 과다 섭취가 소화에 미치는 영향밥먹고 물을 과도하게 마시면 위산과 소화효소가 희석되어 정상적인 소화 과정에 문제가 생길 수 있습니다. 위에서는 음식물이 들어오면 위산과 펩신 등의 소화효소를 분비..